Jag kikade lite in här på bloggen, uppdaterar ju aldrig. Men fan alltså, varför har jag inte loggat in för? Hade tydligen fått en kommentar om mitt inlägg om min irritation på människors åsikter om tjocka eller smala människor.. Tex att tjocka äter hela tiden och att smala inte äter någonting. Haha, men iallafall, denna tjej som i förövrigt kallade sig för Evelina skrev "Men lika trött som du är på att höra folk fördömar lika trött är jag på att se äckligt tjocka människor som skyller ifrån sig!" Haha? Wtf? Ärligt talat så har jag inte hört många "äckligt tjocka människor" skylla ifrån sig? Vem skulle man då skylla ifrån sig på undrar jag?
Om vi tar mig som ett exempel, det enda jag tror att jag skyllt ifrån mig på är mig själv. Den bristande motivation att ta tag i det. Eller kanske så har jag förbannat mig över att jag fick dålig ämnesomsättning eller PCO's som förövrigt gör att man har svårare att gå ner i vikt, dessutom svårare att gå ner i vikt.
Eller så skyller jag kanske ifrån mig på mitt destruktiva beteende, eller min ätstörning som förövrigt folk inte ser när man är tjock. Men vet ni vad? Man behöver inte ha aneroxia eller bullimi för att ha en ätstörning. Jag ser det mer som mitt osunda förhållande till mat. Jag har alltid tröstat mig med mat, men samtidigt är jag hon som svälter mig hela dagen för att sedan trycka i mig någonting dåligt på kvällen.
Men nu mitt i min viktnedgång och försöket att få ordning på allt så hamnar jag ändå lite i en svacka. Står fortfarande fast på minus 11kg.. Måste få en kickstart, eller en nystart.. Får se över mina matvanor igen. Jag måste antagligen äta mer och mer regelbundet.
En sak jag stör mig på är okunskap, speciellt människors okunskap gällande överviktiga , feta människor. När folk uttalar sig om någonting som de egentligen inte vet någonting om överhuvudtaget. Det många verkar tro är att bara för att en människa är tjock så betyder det att dem bara proppar i sig mat hela tiden. Faktum är att det stämmer inte, när jag pratade med en dietist så fick jag veta att de som blir mest överviktiga är människor som inte äter regelbundet, alltså man svälter sig hela dagen sedan äter man på kvällen. Sen om man då har varit hungrig hela dagen så väljer man helst att äta mat som går snabbt och oftast blir det så onyttigt som möjligt. Såklart finns det "tjockisar" som äter hur mycket som helst, hela tiden. Jag blir så himla trött på fördomar kring allas vikt, är man smal - ja då äter man ingenting. Är man tjock - då äter man hela tiden. Varför måste människor vara så jävla intresserade av andras liv, kostvanor osv. SÅ länge jag inte bett om din åsikt, eller råd så SHUT THE FUCK UP. Sköter du ditt, så sköter jag mitt.
Haha ja, jag är ju rolig jag. Trodde att jag skulle kunna ha tid att hålla på med en blogg regelbundet, flera gånger om dagen. Jag kanske tog mig vatten över huvudet, blir inte så mycket tid över till en blogg när man pluggar. Men jag ska väl iallafall försöka att uppdatera lite mer, för min egen skull först och främst för att få ur mig lite skit o så..
Ja är ju några dagar sen jag skrev nu, har inte riktigt haft tid med att uppdatera. Har varit så mycket plugg osv, mycket i mitt huvud, jag är sån som måste ta en sak i taget annars får jag ingenting gjort. Men men...
Kanske ska ta och berätta lite om dagen ( om någon är intresserad, haha). Har varit i skolan idag som vanligt, har fan massa och göra, ska skriva en essay på engelskan. Plugga dem vanliga 10 sidorna i matteboken som vi måste göra varje vecka, plus att jag ska göra sammafattingen från kapitel 1 i matteboken innan jag börjar med dem andra 10 sidorna eftersom att det är kap 2. På det så ska jag också få mig tid att läsa boken som jag ska skriva en "book review" om på engelskan som ska vara inlämnad v.11. Men jag vet inte varför jag klagar jag tycker egenligen inte att det är jobbigt, svårt kanske att komma ifrån den vanliga " skooolan är så jooobbig" attityden. ;) eller?
Jag tror det iallafall. Det konstigaste av allt som jag verkligen inte trodde att jag någonsin skulle säga är att jag tycker att matte är det roligaste ämnet, för jag förstår det mest. Kan inte ens komma på varför jag inte gillade det förut eftersom att jag aldrig har haft svårt för matte.. hm?
Har varit vaken ett tag nu, hunnit var ute med hunden, ätit frukost och druckit kaffe samt duschat. Nu ska jag klä på mig, dricka lite mer kaffe och plugga lite innan det bär av till skolan.
Idag kommer mina fina småsyskon hit, eller ja iallafall två av dem :) Ska bli mys-pys <3 Blir säkert att glo på mästerkatten i stövlar tusen gånger om, ja om Jack får välja haha! Sötnos, hör han säga "Den är bara såååå bäst" haha. Lilla stora killen.
För övrigt har jag ton av skolarbete i helgen, och mer kommer det säkert bli. Lika bra att vänja sig ;)
Ha en trevlig helg.
Kram
Bjuder på en bild tagen med min dåliga inbyggda kamera, en trött bild ifrån igår kväll ;p
Jag har suttit och funderat på min muskelkramp jag hade i benet härom natten, morgonen. Försöker lista ut vad det kan bero på, räknade ut när det hände första gången. Sen så kom jag på att det kanske möjligtvis är någon biverkning av min medicin jag äter pga ulcerös coliten. Jag orkade inte gå efter piller kartongerna så jag sökte på internet och fann bipackssedeln med uppräknade symtom:
4. EVENTUELLA BIVERKNINGAR
Liksom alla läkemedel kan Asacol ge biverkningar
De vanligast förekommande biverkningarna (fler än 1 person av 100) är symptom från matsmältningskanalen såsom lindrigt illamående, magsmärta, uppkördhet, diareé och hudutslag. Huvudvärk kan också förekomma. Mindre vanliga biverkningar (färre än 1 av 100 men fler än 1 av 1000 personer) är feber och hudreaktioner (klåda, inflammation, överkänslighet mot solstrålning). Sällsynta biverkningar (färre än 1 person av 1000) är bl.a. bröstmärtor, trötthet, påverkan på blodbild, lever, njure och bukspottskörteln, led- eller muskelsmärtor, andnöd, gulsot, håravfall och muskelkramp.
*
Jaha, tänkte jag det var som tusan. Klart att jag skulle få en sällsynt biverkning. Jag är alltså färre än 1 person av 1000. Kul. Jag har även andra biverkningar, de som är understrukna i kursiv stil.
Jag har ju som sagt sökt information på nätet lite och fick även fram att magnesium brist kan ge muskelkramp. Hm? har jag det tror ni? Jag vet inte, hoppas jag inte får det igen iallafall. Det gör så sjukt ont så det inte är sant,
Åh jag blir så översvämmad av plugg, plugg och plugg. Massa att göra, har redan gjort massor men det är fortfarande jätte mycket kvar! :p Men ja, det är okej. Det var ju jag som ville det här, och egenligen är jag faktiskt nöjd med det och jag trivs med det. Men det är lite frustrerande ändå för det är massa man ska hinna med. I allting ska jag lixom läsa två romaner i engelskan och två stycken romaner i svenskan. Jag förstår inte hur jag ska kunna läsa flera böcker åt gången sen, vilket det säkerligen kommer att bli. Om du har några tips så skriv dem gärna till mig ♦ Men nog för mig. Snart ska jag sova, men först ut med hunden.
Jag vaknade med panik och studsade upp ur sängen för att kolla klockan på mobilen, halv 9 var den.. Fett jobbigt, vill egenligen helst gå upp vid sju så jag sitta i lugn och ro och dricka mitt kaffe och kolla på nyhetsmorgon. Men så blev det inte idag. Nu sitter jag här och dricker en kopp kaffe snabbt och ska slänga på mig smink lite snabbt och dra till bussen och skolan. En lektion idag bara, sen blir det hem och städa hemmet och plugga.
Idag vaknade jag av muskelkramp i ena vaden, hela muskeln drog i hop sig. Mico sa att det såg helt sjukt ut. Kan tänka mig att han blev rätt chockad när han satt helt lugnt vid datorn och jag vaknar upp och skriker rätt ut. Fan det gör så sjuukt jävla ont. Har fortfarande ont och lite svårt att gå nu. Usch jag hatar när det händer, har väl hänt 2-3 gånger innan.
-
-
Trött som vanligt, får väl lägga på en kopp kaffe till så kanske jag piggnar till. Ska klä på mig nu också och sminka mig :P Och sen ska jag iväg till skolan. Blir väl att plugga idag också när jag kommer hem, har väl kanske 100sidor att läsa i samhällskunsskap boken.
Nu äntligen sitter jag för att bara få ta det lite lugnt en stund innan jag bäddar ner mig i sängen brevid min älskling. Jag känner mig så duktig och jag är så stolt över mig själv.
Saker jag hunnit med idag :
Varit i skolan ;D
Köpt en anteckingsblock, ett ämnesblogg. Så praktiskt. Mycket skönare än att ha en massa kolligeblock som bara tar en massa plats i skolväskan. Lättare att hålla ordning på saker.
Pluggat ca 2-3 timmar, hann äta middag också.
Gett hunden mat och varit ute med henne en sista runda <3
Men fan alltså jag blir mer och mer övertygad om att jag verkligen valde rätt beslut om att börja skolan. Jag känner mig verkligen motiverad och jag tycker faktiskt det är kul! Haha, för några år sen så trodde jag aldrig att jag skulle tycka det. Jag var så trött och så jävla förbannad på skolan. Jag har egenligen aldrig gillat att göra läxor, nästan aldrig gjort de heller förutom i låg och mellanstadiet. Men jag gjorde alltid i sista sekund, typ på morgonen innan jag skulle iväg till skolan. En annan sak jag är så jävla stolt över är att jag inte har kommit försent heller, mer än en gång, då var det inte ens med flit. Ja, jag tror faktiskt att jag omedvetet alltid kom försent med flit.
God morgon! Sitter och dricker en kopp kaffe och försöker piggna till. Ska börja göra mig i ordning snart och sen ska jag iväg till skolan, första lektion Matematik.
Haha fast fan mitt hår ser fördjävligt ut, helt orange efter två avfärgningar. Men måste låta håret vila innan jag lägger i färgen jag ska ha :) hoppas det blir bra. Blir typ ljusbrun/blond. Min naturliga färg. Så slipper jag färga igen :) Blir väl kanske att ta typ 7,2 eller någon sån färg sen innan de är helt klart.
Ja och sen ifrån det ena till det andra, nyss så fick jag veta ett en kompis hade dött. Sen nu får jag veta att det tydligen inte är sant, det är så sjukt hur saker kan sprida sig. Hur kan folk hitta på att någon är död? Man blir så jävla arg på sån skit. Usch och fy!! Fan jag tycker inte man borde öppna sin käft först än man vet något.
Ja men så är det väl när man får veta på saker igenom Facebook..
Jaha, har varit vaken sen klockan 10. Håller på att tvättar våra kläder, har precis varit ute med hunden. Fy vad kallt det är ute haha näsan blir till is.
Blev inte riktigt så mycket pluggande som jag ville igår så jag får ta igen det idag. Den här jävla datorn, det är så jävla lätt att fastna vid den fast att man inte ens gör någonting vettigt. Men fan idag ska jag inte fastna vid den!!
Ja men min dag idag blir väl plugg, plugg och plugg. Ska försöka hinna att städa lite också.
Social fobi är att få ångest i olika sociala situationer eftersom man känner sig granskad. Denna ångest är starkare än den blygsel de flesta kan känna i vissa sociala situationer.
Hur vanligt är social fobi?
Social fobi förekommer hos cirka 10 procent av befolkningen. Social fobi brukar oftast debutera i 15-20-årsåldern och förekommer nästan lika ofta bland kvinnor som bland män.
Social fobi är att få ångest i olika sociala situationer eftersom man känner sig granskad. Denna ångest är starkare än den blygsel de flesta kan känna i vissa sociala situationer.
Hur vanligt är social fobi?
Social fobi förekommer hos cirka 10 procent av befolkningen. Social fobi brukar oftast debutera i 15-20-årsåldern och förekommer nästan lika ofta bland kvinnor som bland män.
Vanliga symptom
De drabbade får ångestsymptom då de utsätts för de situationer som upplevs som obehagliga. Besvären kan delas in i undergrupper; fysiologiska, tanke-, känslo- och beteendemässiga:
Beteendemässiga: undvika det obehagliga, sitta nära en utgång, ta kaffekoppen med bägge händerna (för att minska spill), vara tyst, undvika ögonkontakt osv.
Tankemässiga: "de tycker jag är konstig", "de ser att jag är nervös", "alla skrattar åt mig" osv.
Känslomässiga: till exempel nervositet, rädsla, pinsamhet, ilska.
Den drabbade oroar sig även ofta före en planerad aktivitet och grubblar efteråt, kring exempelvis hur det gick och vad som sades.
Dessa besvär kan leda till att den drabbade undviker och avbryter mycket som man egentligen vill, som studier, relationer, resor och uteliv. Detta begränsade
Varför utvecklas social fobi?
Det finns flera olika teorier och ett antal faktorer samverkar förmodligen.
Biologiska förklaringsmodeller
Ärftliga faktorer spelar viss roll i utvecklandet av social fobi. Ångest sätts ofta i samband med bland annat balansen av signalsubstansen serotonin i hjärnan. Så är även fallet vid social fobi. Det finns studier som tyder på att en del av hjärnan som kallas amygdala, som sätts i samband med rädsloreaktioner, är inblandad vid social fobi.
Evolutionsteoretiskt är det tydligt att se fördelen att vara medlem i en grupp och den rädsla som kommer av att riskera att bli impopulär och utstött ur flocken. De som blir kvar i flocken överlever i högre grad och får därmed fler barn och generna förs vidare. De biologiska/genetiska faktorerna kan dock inte ensamt förklara fobier.
Psykologiska förklaringsmodeller
Rädslor kan läras in genom individens erfarenheter, detta gäller även sociala rädslor. Detta kan till exempel ske på grund av olika förhållanden som otrygg hemmiljö och mobbing, men även olika specifika situationer som att man kommit av sig då man talat, andra fnissat och så vidare. Den sociala fobikern har ofta negativa tankar om sig själv, orealistiska krav på sina "sociala prestationer" och en negativ bild av vad andra tänker om en.
När man har blivit rädd för något börjar man ofta undvika detta. Undvikanden vidmakthåller problemet och rädslan dels genom att man känner sig lättad över att slippa och dels för att man inte får tillfälle att märka att det var ofarligt. Då den drabbade gjort något som varit obehagligt ältas ofta de negativa aspekterna, istället för att fokusera de positiva. Därigenom ökar och vidmakthålls obehaget.
